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说到调体质，我曾经说过，要想身体好其实很简单，就是全身找压痛点把它们按压（或拍、敲、抓、捏等）到不痛，其它诸多妙法都不过是取巧而已。所以，老有人说他的病治不好，在我眼里基本都是观念不正确或太懒、太依赖别人的问题。

普烁如：晨起站桩30分钟（动意功），早饭前金鱼摆尾，饭后一小时拍百会2500下，牛角梳梳全头从前到后各50下，敲胆经各50下，做完身体轻松。

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花盆灸、灸足三里走起

@刘瑾【鑫寿堂中医理疗】@隐白 @辽宁夏颢薷 谢谢老师们的鼓励，我用6年的时间治愈了自己的疑难杂症，活出自己，养生已成习惯，每晚睡前手套袜子鱼际和气术更加惬意啊

儿童体质调理夏老师：大大的赞。我也学会手套袜子了

普烁如：记着用棉袜子，不要用丝袜

嘻嘻哈哈：求医案

普烁如：2018年我48岁，我得的是罕见的眼病“小柳原田综合症"，西医输激素，出院后改片剂需终身服药。我边输液边回家做气交灸，输液太难受了，提前出院，快速减药，前后一个月停药，同时用外治法：在河北正定石家庄空间医学学习+调理身体一个月左右。疗法：站桩，按摩加火灸做了几个疗程，2019年报名宣宾老师网课，学习四季经络养生自我按摩2年。在家做傻瓜灸，做和气术6年，马颖经络学堂2年，学习身心灵成长3年。在这几年里，眼病、风湿类风湿、乳腺增生、脂肪肝、痔疮等等都痊愈。

总结：生病前去过唐山高长春老师听课两次。那时的我是个怨妇。看的都是别人的错，生病后通过学习明白了所有的病都是提醒你犯错了。需忏悔转念，当心念转了，病慢慢就好了；外治法再好只是辅助，所有的经历都是帮助自己成长的。感恩大家给我这次成长的机会，感恩老师们的辛勤付出

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张美丽：@普烁如 说的太好了。从病人自己口中说出的感受让我更加相信，治病需要患者本人积极改变，医生和家属的外治手法都是辅助。

开心每一天（神宁）：太赞了

刘瑾【鑫寿堂中医理疗】：真替你高兴，看的这段让我感动，自我觉醒，转念，然后行动起来为自己负责，一切都好转！感恩分享

儿童体质词理夏老师：同桌，向你学习，转念，行动，坚持，我们会越来越好滴

普烁如：亲们，只有亲身体验经历感动自己才能感动他人。这7年宣宾老师所有的网课我都报名参加，认真实践并写作业，练出好身体同时表达能力综合能力都提升了。从最初刮头2年到后来参加马颖老师公益群拍百会近四年，头发由黄转黑，卷发（气血不足）变直发，头上的凹陷修复，眼睛明亮，一年四季手足温暖。总结：不纠结病情。学习，练习，坚持练习，慢就是快，病自然会好，爱自己，爱家人，爱所有的人……

刘瑾【益寿堂中医理疗】：卷发变直发，黄转黑？这个简直太棒了！

普烁如：今天很开心，分享的有点多啊，昨晚发现右大脚趾趾腹有水泡，我给它弄破挤出水，猛然想起生病住院时医院说我脑部有积液，让我做脑CT转病房到脑科，还要做腰穿刺。当时我果断签字拒绝。想想这几年的养生，尤其是和气术排淤堵，包括心包积液、身体积液，这两天拿牛角梳梳头，应该把积液代谢出来了。太开心啦！

一念清：@普烁如 姐姐分享的太好了，也激励我继续坚持。我是脾胃虚，气血不足。还担心拍打耗气，最近两个月一直坚持和气术。我头发干枯，也想有一头好头发

普烁如：这是我生病时的照片。

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生病时的激素脸，脸一边大一边小

前年线下课与宣宾老师合影

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海天一色：

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杜拉拉：给姐姐点赞，慢就是快，不纠结，学习+坚持练习，共勉~

梁明慧：@普烁如 姐姐好励志啊，简直是教科书级别的求医不如求己真人版

原分享截图（可上下滑动）：

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声明：本公众号不推荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。

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